Manfaat Tauge / Kecambah

Benih dari kacang hijau ini atau biasa disebut dengan tauge merupakan makanan yang sering dihidangkan di warung-warung makanan sebagai lalapan atau berbagai makanan lainnya. Kandungan yang terdapat tauge pun cukuplah banyak. Ada Protein, Karbohidrat, Vitamin C & K, Rendah lemak & kalori, Sumber volat, Mineral.

A. Protein. 
Secangkir tauge mengandung 3.2 gr protein yang sangat penting untuk menjaga dan memperbaharui jaringan tubuh.

B. Karbohodrat
Secangkir tauge mengandung 6.2 gr karbohidrat. Yaitu serat yang penting untuk kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

C. Vitamin C
Secangkir tauge mengandung 10 mg Vitamin C yang berkhasiat untuk menetralisir radikal bebas.

D. Vitamin K
Vitamin K digunakan oleh tubuh untuk mendukung pembekuan darah dan menjaga jarigan tulang.

E. Sumber volat
Asam volat atau Vitamin B9 merupakan vitamin penting dalam tubuh kita. Folat berguna untuk membantu tubuh membuat DNA, asam amino, serta sel darah merah, sehingga penting untuk pencegahan anemia. Terutama ibu hamil sangat membutuhkan volat untuk mencegah cacat bawaan pada janin.

F. Rendah Lemak dan kalori

Perhatian :
Untuk orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah tidak diperbolehkan mekan tauge mentah. Karena didalam tauge mentah ini terdapat bakteri salmonella (Penyebab tipus) dan e colly (Penyebab sakit perut).

Manfaat Kunyit

Kunyit merupakan salah satu rempah yang dapat ditemui dimana saja. Umumnya kunyit sangat gampang ditanam apalagi di iklim tropis seperti indonesia. Kunyit umumnya digunakan sebagai bumbu ataupun sebagai obat tradisional.

Manfaat Kunyit :

1. Anti inflamasi
2. Pencegah Kanker
3. Meningkatkan antioksidan
4. Meningkatkan fungsi hati
5. Mencegah Almaizer
6. Mencegah Depresi
7. Mengurangi resiko leukimia

Cara Membuat Masker Kunyit : 

A. Masker kunyit agar kulit lebih cerah 

• Cuci Muka anda menggunakan air bersih
• Campurkan  : 2 sendok teh bubuk cendana, 2 sendok teh bubuk kunyit, ½ cangkir tepung kacang dan sedikit minyak almond
• Tambahkan sedikit air. Buat sampai adonan berbentuk pasta.
• Oleskan masker ini pada wajah. Dan biarkan kira-kira 20 menit/sampai kering. 
• Kemudian bilas dengan air bersih

B. Masker kunyit untuk kulit kering.

• Cuci muka anda menggunakan air bersih.
• Campurkan : 1 sendok teh bubuk kunyit , 1 sendok teh makan susu bubuk, air secukupnya.
• Oleskan pada wajah. Dan diamkan kira-kira 10-15 menit dan cuci dengan air bersih.

C. Masker kunyit untuk kulit berjerawat

• Cuci muka anda menggunakan air bersih.
• Campurkan 2 sendok makan dadih (susu kerbau), ½ sendok teh kunyit dan ½ sendok teh bubuk cendana.
• Tambahkan sedikit air. Buat sampai adonan berbentuk pasta.
• Oleskan pada wajah. Dan diamkan kira-kira 10-15 menit dan cuci dengan air bersih.

Semoga bermanfaat . . .